1 Flasche Bier | 250 kcal | 2 Scheiben Brot | 200 kcal | Käse | 200 kcal | Leberwurst | 200 kcal | Butter | 200 kcal |
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Abendessen 375 kcal -->650 kcal gespart:
Mineralwasser | frei | 0,3 l Light-Bier | 100 kcal | 1 Scheibe Brot | 100 kcal | magerer Käse | 50 kcal | magerer Lachsschinken | 25 kcal | Salatblätter, Tomaten | frei | Butter | 100 kcal |
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| Frühstück |
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| Mittagessen |
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